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Un gimnasio 360 es mucho más que un centro de entrenamiento convencional. Se trata de un espacio integral diseñado para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. En lugar de centrarse únicamente en la actividad física, este modelo combina diversas disciplinas y servicios que trabajan en conjunto para ayudarte a alcanzar una salud completa y
Antes de empezar cualquier rutina en el gimnasio, es fundamental realizar ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo. Un buen calentamiento mejora el rendimiento, reduce el riesgo de lesiones y optimiza cada sesión de entrenamiento. En Gimnasio Kirola Irun, queremos ayudarte a aprovechar al máximo tus entrenamientos, y por eso te explicamos cómo calentar correctamente.
Gimnasio Kirola, gimnasio en Irun con más de 30 años de experiencia en la enseñanza deportiva. Entrenamiento, clases dirigidas, artes marciales ¡y más!
