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Las clases de fitness se han convertido en una de las opciones favoritas para quienes buscan mantenerse en forma, mejorar su salud y disfrutar del ejercicio físico de manera guiada y estructurada. Cada vez más personas se suman a estas actividades por sus múltiples beneficios y la variedad de disciplinas que ofrecen. ¿Qué son las
Antes de empezar cualquier rutina en el gimnasio, es fundamental realizar ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo. Un buen calentamiento mejora el rendimiento, reduce el riesgo de lesiones y optimiza cada sesión de entrenamiento. En Gimnasio Kirola Irun, queremos ayudarte a aprovechar al máximo tus entrenamientos, y por eso te explicamos cómo calentar correctamente.
Gimnasio Kirola, gimnasio en Irun con más de 30 años de experiencia en la enseñanza deportiva. Entrenamiento, clases dirigidas, artes marciales ¡y más!
