Comienza un nuevo año, y con él llegan los propósitos que nos motivan a mejorar nuestra vida. Entre los más populares, y con razón, destacan ir al gimnasio y hacer deporte. En Gimnasio Kirola de Irun, entendemos que este objetivo no solo mejora tu forma física, sino que transforma tu bienestar mental y emocional. Por eso, te acompañamos para que este propósito sea más que una intención pasajera: queremos ayudarte a convertirlo en un hábito sostenible.
Por qué ir al gimnasio en 2025
La sociedad actual valora cada vez más la salud y el bienestar. En un mundo acelerado, el gimnasio se convierte en un refugio donde puedes cuidar de ti mismo. No se trata sólo de perder peso o ganar músculo; es una inversión en tu calidad de vida. Al hacer deporte, liberas endorfinas que reducen el estrés, mejoras tu sueño y aumentas tu energía para afrontar el día.
En Kirola, adaptamos nuestros servicios para que cualquier persona, sin importar su edad o nivel físico, pueda alcanzar sus metas. Desde entrenamiento funcional hasta clases dirigidas de cycling, cycling virtual, body tono, zumba, pilates, yoga y espalda sana, ofrecemos opciones variadas que se ajustan a tus necesidades y gustos. Variedad de horarios de mañana y tarde que puedes consultar aquí.
Y si te gustan las artes marciales, tenemos clases dirigidas para todos los gustos: krav maga, kenpo kai adultos e infantil, karate adultos e infantil, taiji quan, kick boxing, jiu jitsu o wing tsun. Consulta los horarios aquí.
Cómo mantener tu propósito todo el año
Es habitual que la motivación inicial disminuya con el tiempo, pero con las estrategias adecuadas, puedes mantenerte en el camino. Aquí tienes algunos consejos:
- Establece metas realistas: En lugar de apuntar a grandes cambios inmediatos, elige pequeños objetivos alcanzables. Por ejemplo, comenzar con tres sesiones a la semana es un excelente inicio.
- Encuentra una rutina que te guste: Experimenta con diferentes actividades. En Kirola, nuestras clases y entrenamientos personalizados te permiten explorar opciones hasta encontrar la que realmente disfrutes.
- Rodéate de apoyo: Entrenar en grupo o con un amigo aumenta el compromiso. Además, el ambiente amigable de nuestro gimnasio te hará sentir parte de una comunidad motivadora.
- Celebra tus logros: Reconoce cada avance, por pequeño que sea. Esta actitud positiva alimentará tu motivación.
Servicios adicionales al ir al gimnasio
En todo gimnasio profesional, además de practicar deporte, se suelen ofrecer servicios adicionales complementarios que faciliten a los usuarios y usuarias tener todas las comodidades sin tener que desplazarse. En Kirola ofrecemos un servicio integral con:
- Sala de masajes deportivos, quiromasajes y osteopatía.
- Nutricionista profesional para educar, planificar y acompañar.
- Tienda de nutrición deportiva.
- Sala de estética con tratamientos de depolación láser, diodermal, eliminación de tatuajes e HIFU facial y corporal.
- Saunas. Disponemos de una en cada vestuario.
- Personal Trainer, para una planificación personalizada del entrenamiento.
¡Haz de 2025 tu año más activo!
En Gimnasio Kirola de Irun, queremos que este año sea el inicio de una vida más saludable y activa. No importa si estás dando tus primeros pasos o buscas llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, nuestro equipo está aquí para apoyarte. Puedes consultar nuestras tarifas aquí. Si tienes alguna otra duda, contáctanos aquí.
¡Ven a Kirola y haz que tus propósitos de 2025 sean una realidad! 💪
