Clase que combina ejercicios de respiración, movilidad articular, y estiramientos de cadenas musculares siendo un complemento perfecto para cualquier actividad física.

Beneficios:

• Ayuda a conseguir un tono muscular óptimo
• Mejora la circulación sanguínea y metabolismo muscular
• Elimina contracturas musculares
• Aumenta la elasticidad de los músculos, tendones, ligamentos, cápsulas articulares y fascias musculares
• Aumenta la conciencia corporal