Disciplina fitness enfocada a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Beneficios:

• Mejora el sistema cardiorespiratorio y muscular
• Mejora la coordinación y el equilibrio
• Excelente quema calorías
• Tonificación completa del cuerpo
• Mejora movilidad articular
• Reduce el estrés